Những bài thuốc dân gian đơn diarn giảm béo

Bạn hãy lựa chọn cho mình 1 trong những bài thuốc dân gian giảm béo sau đây: 

·         Cải củ sống, ăn thường xuyên.

·         Bột hải đới 2g, ô mai muối 1 quả. Cho nước sôi hãm uống.

·         Lá sen sắc uống hoặc sắc đặc lấy nước nấu cháo ăn.

·         Bí đao (bí xanh). Thường xuyên làm thức ăn (nấu canh hoặc luộc, xào).

·         Củ mài (khoai mài, sơn dược, hoài sơn) nấu cháo (hay xay nhuyễn) ăn thường xuyên.

·         Râu ngô, lượng vừa đủ, hãm nước sôi uống thay nước trà.

·         Lá chè: Nấu sôi làm nước trà đậm uống hàng ngày.

·         Đơn bì, lá cây hòe đều 15g. sắc uống.

NHỮNG BÀI THUỐC DÂN GIAN ĐƠN GIẢN GIẢM BÉO

·         Quả thị xanh, 1 quả, cành dâu (tang chi) 30g, sắc nước uống, ngày 1-2 lần.

·         Đậu xanh, hải đới đều 100g, nấu ăn liên tục có hiệu quả.

·         Bạch tật lê, đậu xanh đều 30g. sắc uống ngày 2-3 lần.

·         Hải đới 10g, thảo quyết minh 15g. sắc lọc lấy nước uống thay trà hoặc ăn hải đới.

·         Cúc hoa, tang diệp đều 30g, đào nhân 15g. sắc uống ngày 1-2 lần.

·         Xa tiền thảo, hạ khô thảo đều 30g, lá liễu 10g. Sắc uống.

·         Hoa mào gà (kê quan hoa) 30g, chi tử 15g, ý dĩ nhân 30g. sắc uống.

·         Hoa hòe 15g, hoàng bá 12g, ô mai 6g. sắc uống.

·         Tỏi 2 củ, trà diệp 6g, hoàng qua bì 20g. sắc nước uống ngày 1-2 lần.

·         Tri mẫu 12g, bông sen 15g, đông qua bì 80g. Sắc uống.

·         Hà thủ ô đỏ, đương qui, kê huyết đằng đều 30g, bạch linh 20g. sắc uống.

·         Quả hòe (hòe giác) 18g, hà thủ ô đỏ 30g, đông qua bì 18g, sơn tra nhục 15g. sắc bỏ bã, thêm ô long trà 3g. Sắc uống.

·         Pháp bán hạ, bạch linh, thương truật (sao), ý dĩ nhân (sao), đại phúc bì đều 9-12g, trần bì 5-9g. Tán bột, làm thành viên to bằng hạt đậu đen. Mỗi lần uống 50 viên, ngày 3 lần (dùng cho thể đờm thấp tốt).

·         Sơn tra tán bột, mỗi lần uống 6g, ngày 3 lần. Hoặc dùng 18g thuốc bột sơn tra, sắc uống như nước trà trong ngày (ẩm thực liệu pháp).

·         Sơn tra, mạch nha đều 30g, thạch quyết minh 15g, thêm nước vào nấu khoảng 30 phút, thêm chè xanh, lá sen đều 3g, nấu một lúc nữa rồi lấy nước uống thay nước trà (ẩm thực liệu pháp).